The misunderstood and the madness || Los incomprendidos y la Locura. [Eng-Esp]

in Natural Medicinelast month (edited)

This post is written in double language, so you will find a text completely in English followed by one completely in Spanish.

Este post esta escrito en doble lenguaje, por lo que encontraras un texto completamente en ingles seguido de uno completamente en español.

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In a world of madmen, he who thinks he is sane is the maddest!

I heard this phrase some time ago and I don't remember when or where, but it has accompanied me through the years. I have always known that I am different, from the first time I saw my grandmother sitting on the furniture shortly after everyone went to bed, I already knew that she was not real. But did I imagine it? I clearly remember everyone saying, "she's just confused" and the solution by then was easy.

The truth and the lie. The real and the fantasy.

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There is a line in question that is the basis for us to define whether someone is telling the truth or not, or whether someone is seeing something or is just the product of their imagination. This line of our judgment is perhaps what some doctors should define just to save us the trouble of trying to understand that realities are all different and yet very similar to each other.

We all have hallucinations and fantasies, it is a daily exercise of the mind, but concepts can go beyond, are they powers of the beyond? Is it a mental illness? Or are they just things that we do not understand but that in the world of mind and consciousness can be true in the same way that they can be lies.

When my mother got me to kiss my nanny's daughter she hit me, I understood that kissing girls was not right and although I knew there was nothing wrong because I felt it in my heart, society had already stipulated that it was unacceptable. I understood that normally when I told my parents or family members something, they would say that it was a fantasy of mine, I just had a lot of imagination and need for attention. Annoyed, I just decided that it would seem "normal" if pretending was all I had to do then I would do it.

So I created an alternate personality, the one who was pretending, it was just a role in a play. When I was scared, I just had to pretend that I wasn't doing it. Little by little I needed more and more personalities, I had to pretend to be normal and this can become a good hobby that solves your social problems.

He could calculate that he had created no less than 15 different personalities, each useful in its own way. Totally marked thoughts. A head with 15 people talking at once, all of them at all times. Voices that began to be very overwhelming and that he needed to shut up. One morning my mother decided that she would start swimming lessons and I remember that she was very excited because finally I was going to be able to learn how to swim but when I entered the water I found a greater learning process, when I carried out the activities that they were teaching me, something was changing in my mind, my voices became silent, I could only hear myself serenely, the water around me created a wall that stopped the sound. I found a therapy that worked for me and I only knew that swimming was going to be necessary for my life.

The following years were the most difficult, many things had to change, after the divorce of my parents things were not promising, my mother fell into a hole of resentment that affected my brother and me. I couldn't go back to the pool anymore, because the bills didn't add up and money was scarce from time to time. From then on I wished I could go, far away where evil would not reach me, but all the learnings of life will reach you at some point, my hell was about to begin and I was going to need more than swimming to appease these new voices.

Many years passed, and anxiety became very normal. I could no longer count how many nights I woke up with feelings of despair and suffocation. I never stopped looking for solutions, something that would calm me down a bit. I went to many psychologists and psychiatrists, really the pills can only do one thing, kill you inside. You go from feeling everything to feeling absolutely nothing. A hole even deeper. As expected, only a cancer could get out of a stress like that and at the same time only a cancer could save me in my condition.

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Yesterday while reading the mental health badge article I couldn't help but think, How many people pretend to be fine to look normal while being consumed by something on the inside? So today I would like to talk to you about how I get rid of some demons and how I deal with those left behind today, working to one day be stronger than them. Always remembering that I am a particular person to whom these 4 things worked, but I don't rule out the possibility that other people simply because they are different, may not work. Every body and every mind is a universe.

Swimming

One of the first things I discovered that helped calm my mind was swimming, a sport I tried to practice every time I had, it was still an escape, a moment from the water and me. My fire would go out completely and my mind would reignite when I got out of the pool. There was a stationary exercise that in particular made me feel my whole body clean and mindless, it consisted of placing your hands on the edge of the pool to dive in and then to surface for air (push and pull) (inhale and exhale), holding a frequency with the intention of emptying your lungs under the water and quickly rising for more air, making the exhalation fast and the inhalation short. At first it gets a little dizzy, but you should just let go. Every day I went to the pool and every day I tried to concentrate on how long I was going to be there. It doesn't matter if it was only thirty minutes, the important thing was that I would enjoy it and concentrate on doing the exercises very well because fatigue, although it is quite, always, is always healing.

Power plants

Acurewa

I have never been a person who likes parties on the contrary, I never went out, sunrise on the street seemed to me something unnecessary that I did not enjoy at all. For that reason I was never provoked by alcoholic drinks, drugs or any narcotic, and although I lived the experience very closely with friends and even family, it was not until I was diagnosed that I opened my possibilities to alternative treatments. One day I received a call from a cousin, who strongly recommended cannabis as a remedy that would help me relax a little. I remember that I didn't even know where to find it, in my opinion I had to find something natural; so much so that when I didn't find it I decided to ask a friend for a favor who could know and effectively got me some. The first day in the morning I tried to make a tea according to the specifications that I had been sent, a tea that I hated from the moment I tried it, it seemed to me that it had an unpleasant taste and that apparently it only made me nauseous, which did not help me at all.

Thinking about what to do with the rest that I had left, I decided that I should do something that I liked and maybe see it as a more friendly medicine. I took out the ingredients and started preparing a vegan cookie mix with coconut oil, invited my friend to try it together and that's how I first tasted the effects of THC on my body.

Thousands of colors and visions, abstract thoughts that led me through a journey of self-exploration, and I can't say that they helped me with all the symptoms, but without a doubt it was a medicine that opened my mind to an extrasensory world that also showed me that illnesses are in the psyche and are a symptom reflected in the body, perhaps from some past trauma. One night I was on the balcony of the house, finishing baking some brownies for sale and I decided to try a larger portion than the dose I had already stipulated as an average and I sat down to wait the time the brownies required to rest from the oven. After a while I began to feel a very strong discomfort that made me go on a trip inside my body, I was traveling through my bloodstream and was inspecting my body to attack the cells that were hurting me. When I returned from the dream everything became very bright and green, blue and gold, three rays that I could not believe but when I focused my gaze they were getting closer and closer with 3 giant men with perfect faces. The next day I assumed that only angels could cover with that description, or maybe it was just a product of my imagination, whatever it was I don't care anymore, I just know that for me it was an experience that made me feel confident that I would get out of the worries I had, thus giving me the peace to continue.

Ñua

Several years had to pass for me to find this medicine, I arrived at it without knowing anything, I did not know what it was about, I had never read about it but I let myself go. Yopo is said in honor of the seed with which they prepare the powerful mixture that raises your being in an astral travel. The shaman, through the vibration of his chant, blesses this medicine to heal those who take it. What I found was a meditation that empties your mind of worries, anguish, melancholy and any kind of anxiety. Forty-five minutes of deep meditation sitting on a stool, and so what was an isolated experience, became a regular practice that was changing my thought structure, completely eliminating some manias left over from past traumas. For me, I always said that one must have courage, but it also became a relief from my sorrows, with the past hovering over my life, I thought it was best to forget, but what if I told you that what the yopo did with me was to remind me of each and every one of my traumas just so that I would know that I can be in control and that the past can no longer hurt me because what I have learned is there. Experiences like going deep inside yourself and talking to your inner child, or traveling to the stars look down and see that you and your problems are smaller than you think and that in turn there is always a way to live without limitations. Love as universal wisdom.

Rapé

Ground tobacco and mixed spices or herbs, preparation from Brazil. Grandpa tobacco making presence to calm the mind and open a better communication with the being that lives inside us. Snuff is a perfect medicine for meditation, it quiets down every thought you have leaving your mind blank, resting it from any process contrary to relaxation. A little bit in the morning before starting the day and the stress disappears, a little bit before sleeping and sleep is better reconciled. Rapé enters and cleans the pineal gland, thus also being able to open communication with your higher self, and in turn with the cosmic consciousness to which we are linked. With time I learned to prepare my own Rapé, giving it a more Creole meaning. I understand that medicines have their own origins and that just like food, native people have another connection with plants. That is to say, in the climate and the geographical area where we are born, there is a variety of plants that are only given there (leaving aside the exports that are only business), so for me it makes much more sense that this is the only thing that is appropriate for your body. Under this reasoning I decided together with a cousin and several friends to study this medicine made with tobacco from the area and with different herbs like Bay rum, eucalyptus, rosemary, oak, among others. A medicine that has been spreading along with its benefits and that even today accompanies me.

Wim Hof breathing method

Finally I tell you about something I met a few months ago. When the quarantine started @joseacabrera and I found ourselves in a distressing situation looking for a place to rent since we couldn't leave the city. The uncertainty that this generated and the stress gradually altered me; we went through 6 moves, we found quite distressing situations as well as dangerous and all this was beginning to get out of control, so we got some breathing exercises that were more effective the more you did it, Wim Hof every morning we woke up and dedicated 15 minutes to a relaxation video, a practical guide. My first feeling was that of being inside a pool, my body was getting cold and my mind felt a little more relaxed as the days went by.

It works I thought, it was 15 minutes similar to the practices I had tried before, swimming and Ñua. An advance in the feeling of my body and what lives inside it, step by step I was convinced that its benefits are seen from the first moment but they increase with daily practice, and so every day I try to take that time to restart myself before starting the day.

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Summary

As I said before this has helped me as a particular individual, there are infinite things we can try like yoga, sports, crystals, music, animals, etc. Whatever you initiate will always take you one step beyond understanding. I have also shared my experiences as I have assimilated them, in this way others come to this information if they should, many of the social relationships that we carry are partly studies that we should open, understanding others without judgment is a practice that frees us and makes us vibrate in a frequency of love, love being the key to initiate any healing practice. The key to healing is knowing that for love of you you must take a journey to the center and not out. Some people believe that the way out is to get to know countries, mountains and isolated corners of nature, but few know that the real key is to take a journey into the depths of being, only then can you understand why we all act in a certain way, or why we want some things. There is an animal within each of us that only in silence can we know, loneliness makes it possible for you to talk to it, and love makes it possible for you to understand it.

For this reason it is that during quarantine cases of stress, anxiety, hate, depression, among others, have increased significantly. A psychiatrist friend told me a couple of weeks ago, that she was overloaded with work, to which I only responded, people are so focused on the outside world that they were sent to lock themselves in their homes and went crazy. And if there's one thing I recognize as difficult, it's putting up with yourself.

I hope this reading has been useful to you, I am infinitely grateful for the time you have spent reading it. If something caught your attention or you want to add something else, I would love to hear about it in the comments.

On the other hand, if your comment is just a commitment to fulfill some requirement of promotion in some community, it is preferable that you abstain, since it is understandable that not all of us share the topics of interest.

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En un mundo de locos, el que se cree cuerdo es el más loco!

Esta frase la escuché hace un tiempo ya no recuerdo cuando ni dónde, pero me ha acompañado a través de los años. Siempre he sabido que soy diferente, desde la primera vez que vi a mi abuela sentada en el mueble poco más tarde de que todos se acostaran a dormir, yo ya sabía que ella no era real. Pero ¿lo imaginé? Recuerdo claramente que todos dijeron: "solo está confundida" y la solución para ese entonces, fue fácil.

La verdad y La mentira. Lo real y la fantasía.

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Hay una línea en cuestión que es la base para que definamos si alguien dice la verdad o no, o si alguien está viendo algo o es solo el producto de su imaginación. Está línea de nuestro juicio es quizás lo que algunos médicos deberían definir solo para ahorrarnos el trabajo de tratar de comprender que las realidades son todas diferentes y a la vez muy parecidas entre si.

Todos tenemos alucinaciones y fantasías, es un ejercicio diario de la mente, pero los conceptos pueden ir más allá, ¿son poderes del más allá? ¿Es una enfermedad mental? O solo son cosas que no entendemos pero que en el mundo de la mente y de la conciencia pueden ser verdad del mismo modo que pueden ser mentiras.

Cuando mi madre me consiguió besando a la hija de mi niñera me pegó, entendí que besar niñas no era correcto y aunque yo sabía que no había nada malo porque lo sentía en mi corazón, la sociedad ya había estipulado que era inaceptable. Entendí que normalmente cuando les contaba algo a mis padres o familiares, decían que se trataba de una fantasía mía, solo tenía mucha imaginación y necesidad de atención. Molesta solo decidí que iba a parecer "normal" si fingir era lo único que debía hacer entonces lo haría.

Así cree una personalidad alterna, la que fingía, era solo un papel en una obra de teatro. Cuando me asustaba solo debía fingir a qué no lo hacía y ya. Poco a poco fui necesitando más y más personalidades, debía fingir para ser normal y esto puede convertirse en un buen pasatiempos que soluciona tus problemas sociales.

Podía calcular que había creado no menos de 15 personalidades diferentes, cada una útil a su modo. Pensamientos totalmente marcados. Una cabeza con 15 personas hablando a la vez, todas a todas horas. Voces que comenzaron a ser muy agobiantes y que necesitaba callar. Una mañana mi madre decidió que comenzaría clases de natación y recuerdo que estaba muy entusiasmada porque por fin iba a poder aprender a nadar pero al entrar al agua encontré un aprendizaje mayor, al realizar las actividades que me estaban enseñando, algo iba cambiando en mi mente, mis voces se callaban, podía solo escucharme serenamente, el agua a mi alrededor creaba una pared que detenía el sonido. Encontré una terapia que me funcionaba y así solo supe que la natación iba a ser necesaria para mi vida.

Los siguientes años fueron los más difíciles, muchas cosas debieron cambiar, tras el divorcio de mis padres las cosas no prometían, mi madre cayó en un hueco de rencores que nos afectaba a mi hermano y a mi. Ya no podría regresar a la piscina, pues las cuentas no daban y el dinero escaseaba de vez en cuando. Desde entonces desee uir, lejos hasta donde la maldad no me alcanzará, pero todos los aprendizajes de la vida te alcanzan en algún momento, mi infierno estaba apunto de comenzar e iba a necesitar más que la natación para apaciguar estás nuevas voces.

Muchos años pasaron, y la ansiedad se convirtió en algo muy normal. Ya no podía contar cuántas noches despertaba con sensaciones de desespero y asfixia. Nunca pare de buscar soluciones, algo que me calmara un poco. Fui a muchos psicólogos y psiquiatras, realmente las pastillas solo pueden hacer una cosa, matarte por dentro. pasas de sentirlo todo a no sentir absolutamente nada. Un hueco más profundo aún. Cómo era de esperarse, solo un cáncer podía salir de un estrés así y a la vez solo un cáncer podría salvarme en mi condición.

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Ayer mientras leía el artículo de la insignia para la salud mental no pude evitar pensar, ¿cuántas personas fingen estar bien para parecer normales mientras los consume algo por dentro? Por eso hoy me gustaría hablarles de como me libre de algunos demonios y de como hoy en día lidio con los que quedaron, trabajando para algún día ser más fuerte que ellos. Siempre recordando que soy una persona particular a la que estás 4 cosas le funcionaron, pero que no descarto la posibilidad de que a otras personas simplemente por ser diferentes, no les funcione. Cada cuerpo y cada mente son un universo.

Natación

Una de las primera cosas que descubrí que me ayudaban a calmar mi mente era la natación, deporte que trate de practicar en cada ocasión que tuve, seguía siendo un escape, un momento de el agua y yo. Mi fuego se apagaba por completo y mi mente se reiniciaba al salir de la piscina. Había un ejercicio estacionario que en lo particular me hacía sentir todo mi cuerpo limpio y sin mente, consistía en colocar las manos en el borde de la piscina para sumergirte y luego para salir a la superficie por aire (empujarte y jalarte)(inhalar y exhalar), sosteniendo una frecuencia con la intención de vaciar los pulmones abajo del agua y subir rápidamente por más aire, haciendo la exhalación rápida y la inhalación corta. Al principio marea un poco, pero solo debes dejarte ir. Todos los días iba a la piscina y todos los días trataba de concentrarme por el tiempo en el que iba a estar allí metida. No importa si eran solo treinta minutos, lo importante era que los disfrutará y me concentrará en hacer los ejercicios muy bien porque el cansancio aunque es bastante, siempre , siempre es sanador.

Plantas de poder

Acurewa

Nunca he sido una persona a la que le gusten las fiestas por el contrario, jamás salía, amanecer en la calle me parecía algo innecesario que no disfrutaba en lo absoluto. Por esa razón jamás me provocaron las bebidas alcohólicas, las drogas o cualquier estupefaciente, y a pesar de que viví muy de cerca la experiencia junto a amigos e incluso familiares, no fue hasta que me diagnosticaron cuando abrí mis posibilidades a tratamientos alternativos. Un día recibí una llamada de un primo, me recomendó muchísimo el canabis como un remedio que me ayudaría a relajarme un poco. Recuerdo que ni siquiera sabia donde encontrar, a mi parecer debía encontrar algo natural; Tanto que al no encontrar decidí pedirle el favor a un amigo que podía saber y efectivamente me consiguió un poco. El primer día en la mañana intente hacer un té según las especificaciones que me habían enviado, un té que odie desde el instante en que lo probé, me parecía que tenia un sabor desagradable y que aparentemente no me generaba mas que nauseas, cosa que no me servia en lo absoluto.

Pensando en que hacer con el resto que me quedaba, decidí que debía hacer algo que me gustase y quizás verlo como una medicina mas amigable. Saque los ingredientes y comencé a preparar una mezcla vegana de galletas con aceite de coco, invite a mi amigo para que las probáramos juntos y así fue,cómo por primera vez probé los efectos del THC en mi organismo.

Miles de colores y de visiones, pensamientos abstractos que me conducían a través de un viaje de auto-exploración, y no puedo decir que me ayudaban con todos los síntomas pero sin dudas fue una medicina que me abrió la mente a un mundo extrasensorial que además me mostró que las enfermedades están en la psique y son un síntoma reflejado en el cuerpo, quizás de algún trauma pasado. Una noche me encontraba en el balcón de la casa, acabando de hornear unos brownies para la venta y decidí probar una porción mas grande que la dosis que ya había estipulado como promedio y me senté a esperar el tiempo que requerían los brownies para reposar del horno. Al poco rato comence a sentir un malestar muy fuerte que me hizo entrar en un viaje al interior de mi cuerpo, me encontraba viajando por mi torrente sangueneo y me iba inspeccionando el cuerpo para atacar las células que me hacían daño. Al volver del sueño todo se puso muy brillante y de color verde, azul y dorado, tres rayos que no podía creer pero que al enfocar mi mirada estaban acercándose cada vez más con 3 hombres gigantes de rostros perfectos. Al día siguiente supuse que solo angeles podían cubrir con esa descripción, o quizás solo fue producto de mi imaginación, lo que haya sido ya no me importa, solo se que para mí fue una experiencia que me hizo sentir segura de que iba a salir de las preocupaciones que tenía, dándome así la paz para continuar.

Ñua

Varios años debieron transcurrir para que yo encontrase está medicina, llegué a ella sin saber nada, no sabía de qué trataba, jamás había leído al respecto pero me deje llevar. Yopo le dicen en honor a la semilla con la que preparan la poderosa mezcla que eleva tu ser en un viaje astral. El chamán por medio de la vibración de su canto bendice está medicina para que sane a quienes la toman. Lo que yo encontré fue una meditación que vacía tu mente de preocupaciones, angustias, melancólias y cualquier tipo de ansiedad. Cuarenta y cinco minutos de meditación profunda sentado en un banquito, y así lo que era una experiencia aislada, se convirtió en una práctica regular que iba cambiando mi estructura de pensamiento, eliminando por completo algunas manías que quedaron de traumas pasados. Para yopear siempre dije que hay que tener valor, pero también se convirtió en un alivio de mis penas, con el pasado rondando en mi vida, pensé que lo mejor era olvidar, pero que pasa si te digo que lo que el yopo hizo conmigo fue recordarme todos y cada uno de mis traumas solo para que supiese que puedo tener el control y que el pasado ya no me puede lastimar porque lo aprendido aprendido está. Experiencias como ir a lo profundo de tu ser y hablar con tu niño interno, o viajar a las estrellas mirar hacia abajo y ver qué tú y tus problemas son más pequeños de lo que piensas y que a su vez siempre hay un camino para vivir sin limitaciones. Amor como sabiduría universal.

Rapé

Tabaco molido y especies o hiervas mezcladas, preparación proveniente de Brasil. El abuelo tabaco haciendo presencia para serenar la mente y abrir una mejor comunicación con el ser que habita en nuestro interior. El Rapé es una medicina perfecta para la meditación, calla todo pensamiento que tengas dejando tu mente en blanco, descansandola de cualquier proceso contrario a la relajación. Un poquito en la mañana antes de comenzar el día y el estrés desaparece, un poco antes de dormir y el sueño se concilia mejor. El Rapé entra y limpia la glándula pineal, pudiendo así también abrir la comunicación con tu yo superior, y a su vez con la conciencia cósmica a la que estamos ligados. Con el tiempo aprendí a preparar mi propio Rapé, dándole un sentido un poco más criollo, entiendo que las medicinas tienen cada una sus orígenes y que así como los alimentos, las personas nativas tienen otra conexión con las plantas. Es decir, en el clima y la zona geográfica donde nacemos, existen una variedad de plantas que solo se dan allí (dejando a un lado las exportaciones que no son mas que negocios), por lo que para mi tiene mucho mas sentido que sea solo eso lo acorde para tu organismo. Bajo este razonamiento decidí junto a un primo y varios amigos estudiar esta medicina hecha con tabaco de la zona y con distintas hierbas como Bay rum, eucalipto, romero, roble, entre otras. Una medicina que se ha ido esparciendo junto a sus beneficios y que aun hoy en día me acompaña.

Método de respiración Wim Hof

Por ultimo les comento de algo que conocí hace unos meses. Al comenzar la cuarentena @joseacabrera y yo nos encontramos en una situación angustiosa buscando un lugar para poder alquilar ya que no podíamos salir de la ciudad. La incertidumbre que eso me generaba y el estrés fueron alterandome poco a poco; Pasamos por 6 mudanzas, nos encontramos con situaciones bastante angustiantes ademas de peligrosas y todo esto comenzaba a salirse de control, para lo que conseguimos unos ejercicios de respiración que era mas efectivo mientras mas lo realizabas, Wim Hof todos los días en la mañana despertábamos y le dedicábamos 15 minutos a un vídeo de relajación, una guía practica. Mi primera sensación fue la de estar dentro de una piscina, mi cuerpo se ponía frió y mi mente se sentía un poco mas relajada conforme pasaban los días.

Funciona pensé, eran 15 minutos parecidos a los de las practicas que antes había intentado, natación y Ñua. Un avance al sentir de mi cuerpo y de lo que habita dentro de el, paso a paso me fui convenciendo de que sus beneficios se ven desde el primer momento pero aumentan con la practica diaria, y así todos los días trato de tomarme ese tiempo para reiniciarme antes de comenzar el día.

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Resumen

Como dije antes esto me ha ayudado a mi como individuo particular, son infinitas las cosas que podemos intentar como yoga, deportes, cristales, música, animales, etc. Lo que sea que inicies siempre te llevara un paso mas allá de la comprensión. También he compartido mis experiencias conforme las voy asimilando, de este modos otros llegan a esta información si así debe ser, muchas de las relaciones sociales que llevamos son en parte estudios que debemos abrir, entender a los demás sin juzgar es una practica que nos libera y nos hace vibrar en una frecuencia de amor, siendo el amor la clave para iniciar cualquier practica de sanación. La clave para sanar esta en saber que por amor a ti debes emprender un viaje al centro y no a fuera. Algunas personas creen que la salida esta en ir conociendo países, montañas y rincones aislados en la naturaleza, pero pocos saben que la verdadera clave esta en emprender un viaje a lo profundo del ser, solo así puedes entender porque todos actuamos de cierto modo, o porque queremos algunas cosas. Hay un animal dentro de cada uno que solo en el silencio podemos conocer, la soledad hace que puedas hablarle, y el amor que puedas entenderlo.

Por esta razón es que durante la cuarentena los casos estrés, ansiedad, odio, depresión, entre otros, han aumentado significativamente. Una amiga psiquiatra me comento hace un par de semanas, que estaba abarrotada de trabajo, a lo que solo respondí, las personas están tan enfocadas en el mundo exterior que los mandaron a encerrarse en sus casas y enloquecieron. Y si hay algo que reconozco como difícil es aguantarse uno mismo.

Espero les haya sido de provecho esta lectura, agradezco infinitamente el tiempo dedicado en ella. Si algo te llamo la atención o quieres agregar algo más, me encantaría que me lo hagas saber en los comentarios.

Por otra parte, si tu comentario es solo por compromiso para cumplir con algún requisito de promoción en alguna comunidad, es preferible que te abstengas, ya que es entendible que no todos compartamos los temas de interés.

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Es muy difícil cuando tienes problemas a ese nivel y existen los prejuicios sociales que en vez de ayudar, lo que hacen es perjudicar aún más. Cuando era adolescente tuve problemas de insomnios y me llegaban pesadillas como si algo malo iba a pasar, fui al médico en varias ocasiones y no hubo una solución natural sino ''medicamentos'' que me empeoraron la salud, tuve que investigar por mi propia cuenta el como mejorarme y parte de esas soluciones fue la meditación y el escape de esta realidad.

Prefiero vivir en mi fantasía, me siento más cómodo. Aún existe ese tabú en las generaciones pasadas, por eso se nos hace muy difícil salir de esas costumbres. Gracias por contar tu experiencia, es muy admirable de tu parte. BENDICIONES.

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Sin dudas a los médicos les hace falta un poco más de preparación en naturismo, técnicas de medicina china, y medicinas ancestrales jajaja con eso creo que la medicina en general daría un paso gigante al futuro. Algún día los prejuicios deberán caer y todos seremos lo que vinimos a ser, pura naturalidad.

Excelente y honesta publicación. Es realmente valiente asumir todos nuestros demonios e irlos exorcizando de manera progresiva, hasta correrlos a todos, o al menos poder convivir con ellos. No conocía los poderes del rapé, sí sabía que se utiliza en la Medicina Natural para la cura de la sinusitis, pero no conocía su función como limpiador de la glándula pineal. Un gran abrazo.

Antes que todo muchas gracias por tu comentario. No sé a qué punto de mi vida me di cuenta de que algo me faltaba en la mente, que había antes de nacer y que habrá después, tenía ciertas experiencias que me recordaban esa pregunta y con el pasar del tiempo fui encontrándome con respuestas que me dejaban claro que somos almas, espíritus, conciencia estelar que al llegar a este mundo olvida lo que vino a hacer. Por eso me dedique a confiar en mí cuando los demás decían que había algo malo, de ese modo creo que he podido aprender porque los médicos muchas veces son una mala opción cuando de psiquiatría se trata.

En cuanto al Rape guao, súper recomendado. Es una preparación mágica que te conecta con tu yo superior, y que se ha extendido en todo el mundo, también se usa en ceremonias de yage para que antes de comenzar limpies tu pineal y así puedas tener mejores efectos con la medicina.

 last month 

Some people call swimming 'black line therapy' due to the black marker tiles at the bottom. It's certainly therapeutic - but it's because of the regularity of the breath, and as you do it - short inhalations, long long exhalations. Sounds like you have been doing all the wonderful things to your nervous system to help you be calm and stable to work through the more difficult parts of your life. How grateful I am for knowledge like this to keep me on my own path rather than destablised. A reminder to breath out long and slow, and to get in the yoga room this afternoon! Damn, some THC would make that a even lovelier experience!

Yes, the pool has been wonderful for me, now during the quarantine it has been difficult for me because there is no open pool, but I have been able to control the situation a little with the Wim Hof method breaths, it makes me feel like I am floating in the pool. The THC hahaha that is a little gift from time to time, I think it can help you a lot as long as you are focused on your thoughts. I would never recommend it for a person with depression, but with a lot of stress.