Los prejuicios y la salud mental[ESP][ENG]Bias and mental health

in Natural Medicine2 months ago

¡Los prejuicios afectan la salud mental!.jpg

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Hola mi gente linda de Hive, esta semana he estado reflexionando en esas malas enseñanzas que por error o falta de información nos inculcan desde niños, pero que tiene como resultado un severo daño en los sentimientos y emociones de las demás personas, y por ende termina afectando la forma en como vemos la realidad del mundo.
Hello my beautiful people of Hive, this week I have been reflecting on those bad teachings that by mistake or lack of information we are instilled from childhood, but that results in severe damage to the feelings and emotions of others, and therefore ends up affecting the way we see the reality of the world.

Me refiero a los prejuicios o juzgar a una persona sin conocerla, puedo decir con mucha certeza que desde que soy una niña esto ha sido algo que me ha molestado o incomodado de las personas que eran mayores que yo, y aunque inconscientemente también fue algo que aprendí, hoy en día estoy trabajando en eliminarlo por completo de mi vida.
I am referring to prejudice or judging a person without knowing them, I can say with great certainty that since I was a child this has been something that has bothered me or made me uncomfortable with people who were older than me, and although unconsciously it was also something I learned, today I am working on eliminating it completely from my life.

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A primera vista las personas no se dan cuenta el grave error que se comete al caer en esto, primero porque el único juez que existe es el Dios todopoderoso, solo por ese hecho nosotros no somos quien para juzgar la vida y comportamiento de las demás personas, además que nos olvidamos de una gran virtud que todos deberíamos de cultivar como lo es la "Empatía".
At first glance people do not realize the serious mistake that is made by falling into this, first because the only judge that exists is the almighty God, just for that fact we are not the ones to judge the life and behavior of others, plus we forget a great virtue that everyone should cultivate as it is the "Empathy".

Pienso que la empatía nos ayudaría como sociedad hacer de este mundo un lugar mucho mejor y a ser personas más comprensibles con las emociones de los demás. Yo crecí en un barrio de Caracas - Venezuela específicamente en Petare, pero esto no influyo para nada en mi educación y valores morales, no quiere decir que porque viva en un barrio o sector de clase baja voy a comportarme de una manera incorrecta.
I think that empathy would help us as a society to make this world a much better place and to be more understanding people with the emotions of others. I grew up in a neighborhood in Caracas - Venezuela specifically in Petare, but this did not influence my education and moral values at all, it does not mean that because I live in a lower class neighborhood or sector I am going to behave in a wrong way.

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Pero hay muchas personas que cometen el error de juzgar los comportamientos y actitudes de personas que por cosas de la vida, no tuvieron el privilegio de crecer en un hogar lleno de amor y respeto. Es muy común ver en un barrio muchos casos de niños y jóvenes que se pierden en ese mundo oscuro de las drogas, de la delincuencia, del vandalismo, y la gente de afuera solo se sienta a juzgar su mal comportamiento y actitudes.
But there are many people who make the mistake of judging the behavior and attitudes of people who, because of life, did not have the privilege of growing up in a home full of love and respect. It is very common to see in a neighborhood many cases of children and young people who get lost in the dark world of drugs, delinquency, vandalism, and people from outside only sit in judgment of their bad behavior and attitudes.

Pero algo dentro de mí me hacia ver un poco más allá de eso, siempre me enfocaba en la triste y lamentable vida que les toco experimentar y que los llevo hacer esa clase de personas, porque para muchos es muy fácil señalar y decir que las personas pueden decidir no caer en ese mundo y ser mejores que eso, pero solo pocos son capaces de entender que todos los seres humanos somos diferentes y no todos pensamos, sentimos y analizamos las cosas desde el mismo punto de vista.
But something inside me made me see a little bit beyond that, I always focused on the sad and unfortunate life that they had to experience and that led them to become that kind of people, because for many it is very easy to point and say that people can decide not to fall into that world and be better than that, but only few are able to understand that all human beings are different and not all of us think, feel and analyze things from the same point of view.

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Hay personas que tienen la dicha de poder visualizar un horizonte mucho más amplio, pero no por eso debes creer que los demás van a pensar automáticamente igual que tu, debemos tener mucha más empatía con esas personas, porque lamentablemente son débiles de mente, cuerpo y alma, y al final del día todos somos seres humanos imperfectos que podemos caer en cualquier momento en tentación. No te creas mejor que ellos solo porque fuiste capaz de decidir una vida mejor para ti, tal vez ellos tengan una fuerte venda en los ojos que no les permite ver más allá de sus rencores contra la vida.
There are people who are fortunate enough to be able to visualize a much broader horizon, but you should not believe that others will automatically think the same as you, we must have much more empathy with these people, because unfortunately they are weak in mind, body and soul, and at the end of the day we are all imperfect human beings who can fall into temptation at any time. Don't think you are better than them just because you were able to decide a better life for yourself, maybe they have a strong blindfold that does not allow them to see beyond their grudges against life.

Recordemos que Dios no vino a sanar a las personas sanas sino a curar a los enfermos, al igual que un médico cura enfermedades y no a una persona sana, así los que son más fuerte de espíritu, de mente y de corazón son los que deberían tener la capacidad de ayudar a esas personas a salir de ese mundo o tal vez ser capaces de escucharlos sin juzgarlos o tacharlos como malas personas.
Let us remember that God did not come to heal healthy people but to heal the sick, just as a doctor cures diseases and not a healthy person, so those who are stronger in spirit, mind and heart are the ones who should have the ability to help those people out of that world or perhaps be able to listen to them without judging or labeling them as bad people.

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Ya que todos somos seres humanos, tenemos un lado bueno y un lado malo, solo que hay muchos que han tenido la bendición de tenerlo todo en la vida y no han sentido la necesidad de sacar ese lado malo de ellos, pensemos en el limite de cada ser humano, si tu vida esta en una situación de riesgo de vida a muerte, y debes quitarle la vida a alguien para defender la tuya, tu cuerpo y tu mente se va activar en modo defensa, pero eso no quiere decir que seas mala persona, solo te llevaron al limite y debiste actuar.
Since we are all human beings, we have a good side and a bad side, but there are many who have been blessed to have everything in life and have not felt the need to get that bad side of them, think about the limit of every human being, if your life is in a life-threatening situation, and you must take the life of someone to defend yours, your body and your mind will be activated in defense mode, but that does not mean you are a bad person, you were just taken to the limit and you should have.

Pienso que así pasa con los criminales, los psicópatas, los asesinos seriales, los drogadictos y todas esas personas que solo nos sentamos a señalar y a juzgar, sin tan siquiera darles la oportunidad de escudriñar en su pasado y ver más de la crianza de su niñez que le toco vivir, podremos ver que cada uno de ellos tuvo experiencias amargas y negativas que activaron solamente ese lado malo de los seres humanos, ese lado que se encarga de activar el ser malo "satanás".
I think that this is what happens with criminals, psychopaths, serial killers, drug addicts and all those people that we only sit to point and judge, without even giving them the opportunity to look into their past and see more of their childhood upbringing, we can see that each one of them had bitter and negative experiences that activated only that bad side of human beings, that side that is responsible for activating the bad being "satan".

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Aprendamos a escuchar más y dejar los prejuicios.jpg

Y es algo que evidentemente afecta la salud mental de cualquier niño o adulto, pero son muy pocas las personas capaces de brindarle comprensión, atención, cariño y respeto a un niño, los padres equivocadamente se encargan solo de corregir los malos comportamientos, pero son muchos incapaces o no saben la importancia de sentarse a escuchar los sentimientos y emociones de un niño, para entender que pasa en su mente y en su corazón, y como el percibe la vida.
And it is something that obviously affects the mental health of any child or adult, but very few people are able to provide understanding, attention, affection and respect to a child, parents mistakenly take care only to correct bad behaviors, but many are unable or do not know the importance of sitting down to listen to the feelings and emotions of a child, to understand what happens in his mind and heart, and how he perceives life.

Yo me siento bendecida porque siempre he estado rodeada de personas que han sabido escucharme y entenderme, que me brindan consejos buenos y positivos, y a veces también hay personas negativas, pero solo trato de quedarme con lo bueno, así hay personas que no han tenido esa fortuna de tener personas a su alrededor que los quieran y aprecien por lo que son, y terminan cayendo equivocadamente en ese mundo de perdición, llenos de odio y rencor hacia el mundo, así que si puedas impactar de manera positiva en alguien así hazlo, tal vez puedas lograr sembrar esa buena semilla que hacia falta en su interior.
I feel blessed because I have always been surrounded by people who have been able to listen to me and understand me, who give me good and positive advice, and sometimes there are also negative people, but I only try to keep the good, so there are people who have not had the fortune of having people around them who love and appreciate them for who they are, and they end up falling wrongly in that world of perdition, full of hate and resentment towards the world, so if you can have a positive impact on someone, do it, maybe you can sow that good seed that was missing inside them.

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** Los separadores y cintillo son de mi autoria, para uso exclusivo de Hive.
** Para la traducción utilice https://www.deepl.com/

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Al igual que tú los prejucios me molestaban, sí en pasado. Intenté eliminarlos, pero me di cuenta que mientras más lo intentaba más prejuicios tenía. Lo que he aprendido es que los prejucios pueden llegar a ser un mecanismo de defensa propia. Ha no eleminar a los prejucios, sino a enfrentarlo a la realidad. Ver si eso prejucios son verdad o mentira para crear un juicio real de las personas. Y es que las primeras impresiones que tenemos de las personas son muy importantes. Tenemos que partir de algo para poder crear un juicio real de las cosas. La idea no es ser prejucioso, es no dearle tante importancia y creer que ese es el jucio definitivo que tenemos de las personas.

Me gustó mucho tu post. Graicas por compartirlo.
Saludos

 2 months ago 

Muy buen artículo, Dayana! Totalmente de acuerdo, los prejuicios son prisiones, nos limitan y nos impiden ver el mundo con agradecimiento, aceptar las cosas tal cual son. Son origen de gran insatisfacción e innecesarios. Muchas gracias por compartir tu perspectiva sobre este tema!

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Tu artículo ha sido seleccionado por @drrune para el proyecto de curaduría de Natural Medicine. Apoyamos el contenido en español, especialmente enfocado en salud mental y física, reflexión, arte, cocina, plantas y espiritualidad.
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Muchas gracias @naturalmedicine de verdad aprecio que te haya gustado mi trabajo expuesto, y me hace feliz porque todo es basado en experiencias personales y me gusta compartirlo con ustedes.