Mujer, el maltrato físico y psicológico daña tu salud mental[ESP][ENG]Women, physical and psychological abuse harms your mental health

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Imagen creada en canvas, la fotografía es de mi autoria.

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Hola mi querida gente de Hive, hoy quiero compartir un tema muy sensible y de gran importancia como el maltrato hacia la mujer, también se involucra el maltrato a los niños, pero esta vez lo quiero enfocar solo a la mujer.
Hello my dear people of Hive, today I want to share a very sensitive and very important topic as the abuse of women, also involves the abuse of children, but this time I want to focus only on women.

Antes de ser madre, no me gustaba opinar nada referente a las mujeres maltratadas, porque la verdad no tenia base para comentar nada sobre ellas y no tenia experiencia sobre ese tema.
Before becoming a mother, I did not like to give my opinion about abused women, because the truth is that I had no basis to comment anything about them and I had no experience on this subject.

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Después de que di a luz a mi bebé por vía natural y me convertí en madre por primera vez, comprendí el gran dolor que tiene que soportar y experimentar una mujer para conseguir uno de los deseos más hermosos de la vida, traer una nueva vida al mundo, un hijo y convertirte en su todo, en su Madre.
After I gave birth to my baby naturally and became a mother for the first time, I understood the great pain that a woman has to endure and experience to achieve one of the most beautiful desires in life, to bring a new life into the world, a child and become his everything, his Mother.

Pero justo ahí también me surgió una gran interrogante ¿Por qué las mujeres son capaces de soportar tantos maltratos físicos y psicológicos de hombres cobardes que se aprovechan de sus debilidades y miedos? esta pregunta me surgió el día que salí del hospital y comprendí por todo lo que tiene que pasar una mujer, yo pase aproximadamente un mes con dolores en la zona intima a causa de los puntos por el desgarre al momento del alumbramiento.
But right there I also had a big question. Why are women capable of enduring so much physical and psychological abuse from cowardly men who take advantage of their weaknesses and fears? This question came to me the day I got out of the hospital and I understood what a woman has to go through, I spent about a month with pain in the intimate area because of the stitches from the tearing at the time of delivery.

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Imagen creada en canvas, la fotografía es de mi autoria.

Y mi mente me dijo con mucha certeza, que después de esa experiencia vivida ninguna mujer tiene ni debe aguantar ningún tipo de maltratos de un hombre, y a eso le sumamos la etapa de la maternidad que también es algo dolorosa, en cuanto a la lactancia materna y el descanso que es escaso, entonces porque ahora que como madre y mujer comienzas a entregar tu vida entera al cuidado de tu más preciado tesoro, tienes que aguantar humillaciones de un ser tan desconsiderado y cruel como un hombre maltratador.
And my mind told me with great certainty, that after that experience no woman has or should endure any kind of abuse from a man, and to that we add the stage of motherhood which is also somewhat painful, in terms of breastfeeding and rest that is scarce, so why now that as a mother and woman you begin to give your whole life to the care of your most precious treasure, you have to endure humiliation from a being as inconsiderate and cruel as an abusive man.

Sin mencionar el gran daño a tu salud mental que te ocasiona todo este circulo vicioso de maltratos, porque es algo que termina haciéndote daño emocionalmente y en vez de sacar todo lo mejor de ti, hace que te conviertas en alguien que no quieres, comienzas a sacar todo lo peor de ti, porque como ser humano estas lleno de estrés, estas lleno de odio, de desprecio y comienzas a sentir desdicha, y queriendo salir corriendo pero no sabes como hacerlo.
Not to mention the great damage to your mental health that all this vicious circle of abuse causes you, because it is something that ends up hurting you emotionally and instead of getting the best out of you, it makes you become someone you do not want, you start to get the worst out of you, because as a human being you are full of stress, you are full of hate, contempt and you begin to feel unhappy, and wanting to run away but you do not know how to do it.

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Imagen creada en canvas, la fotografía es de mi autoria.

Yo hablo en base a mi experiencia, aunque no fui victima de maltrato físico, si puedo decir con certeza que hubo maltrato verbal y psicológico y es lo más dañino y toxico que una mujer pueda experimentar, y debo confesar que al principio no me di cuenta ni como caí en esa relación, pero por el mismo error que cometen muchas, di oportunidades solo para permitirle a mi hija tener cerca a su padre, pero rápidamente entendí que es el peor error que una mujer debe hacer.
I speak based on my experience, although I was not a victim of physical abuse, I can say with certainty that there was verbal and psychological abuse and it is the most harmful and toxic that a woman can experience, and I must confess that at first I did not realize or how I fell into that relationship, but for the same mistake that many make, I gave opportunities just to allow my daughter to have her father close, but I quickly understood that it is the worst mistake a woman should do.

Esas personas maltratadoras ya vienen con un daño interno tanto emocional como mental derivado a conflictos vividos en su infancia, y están teniendo una lucha interna con ellas mismas, porque no saben como lidiar con ellos y terminan lanzando toda esa mala energía, toda esa toxicidad con lo menos culpables y lo digo con mucha certeza porque esa fue mi experiencia con esa persona.
Those abusive people already come with an internal damage both emotional and mental derived to conflicts lived in their childhood, and they are having an internal struggle with themselves, because they do not know how to deal with them and end up throwing all that bad energy, all that toxicity with the least guilty and I say it with great certainty because that was my experience with that person.

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Por lo tanto, las mujeres deben apreciarse un poco más y actuar de manera inteligente y estar conscientes de que ellas no van hacer las responsables de hacer cambiar a esas personas, ellos tienen que buscar ayuda de su familia o ayuda externa de un profesional que los ayude a sobresalir de ese hoyo en donde estan hundidos. Porque tienen que buscar la forma de sanar esas heridas, porque sino continuaran en ese circulo vicioso de daño y maltrato hacia los demás.
Therefore, women should appreciate themselves a little more and act intelligently and be aware that they will not be responsible for making these people change, they have to seek help from their family or external help from a professional to help them get out of that hole where they are sunk. Because they have to find a way to heal those wounds, because otherwise they will continue in this vicious circle of harm and mistreatment towards others.

Y esto es algo que de una u otra forma te daña, y te afecta, pero debemos tener fortaleza y saber que podemos salir airosas de esas situaciones y alejarnos lo más que podamos de esas personas así, porque solo estarías gastando energía y tu valioso tiempo en algo que no tiene remedio. Un hijo necesita ser feliz y para eso debe tener a una madre mental y emocionalmente sana y feliz, para poder llenarlo siempre de buena energía y positividad.
And this is something that in one way or another hurts you, and affects you, but we must have strength and know that we can get out of these situations and get away as far as we can from these people, because you would only be wasting energy and your valuable time on something that has no remedy. A son needs to be happy and for that he must have a mentally and emotionally healthy and happy mother, to be able to fill him always with good energy and positivity.

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Quedarte con una persona así pensando equivocadamente en el bienestar de tu hijo, solo por tenerlo cerca, lo que hace es que le causes un daño irreparable a la mente y el corazón de tu hijo, lamentablemente es así y la única solución es separarse sabiamente. Y lo digo por la experiencia de mi hermana que fue un poco más allá que yo, ella decidió esperar 8 años para darse cuenta que esa persona jamás iba a cambiar, pero su error fue eso que comente antes, permitió que eso afectara de manera emocional a mi sobrino, su hijo, en mi caso solo permití esa situación por un año y mi bebé apenas tenia un año de edad, pero creo que es tiempo suficiente para saber si una persona esta decidida a mejorar y mostrar resultados.
Staying with such a person thinking wrongly in the welfare of your child, just to have him close, what it does is that you cause irreparable damage to the mind and heart of your child, unfortunately it is so and the only solution is to separate wisely. And I say this from the experience of my sister who went a little further than me, she decided to wait 8 years to realize that this person was never going to change, but her mistake was what I said before, she allowed that to affect emotionally my nephew, her son, in my case I only allowed that situation for a year and my baby was just one year old, but I think it is enough time to know if a person is determined to improve and show results.

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Imagen creada en canvas, la fotografía es de mi autoria.

Nosotras las mujeres somos los seres humanos más súper poderosos del planeta tierra, debemos soportar tantos dolores físicos y emocionales en la vida y ya con traer un hijo al mundo, para quienes han experimentado los dolores físicos que esto significa, esto te hace saber que eres una súper mujer que lo puede todo, somos trabajadoras, amas de casa, cocineras, enfermeras, soñadoras, niñeras, maestras, somos de todo en una sola persona y ya eso nos da mucho crédito y poder para no tener que soportar nada de nadie.
We women are the most super powerful human beings on planet earth, we must endure so many physical and emotional pains in life and already with bringing a child into the world, for those who have experienced the physical pains that this means, this makes you know that you are a super woman who can do everything, we are workers, housewives, cooks, nurses, dreamers, nannies, teachers, we are all in one person and that gives us a lot of credit and power to not have to endure anything from anyone.

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** Los separadores y cintillo son de mi autoria, para uso exclusivo de Hive.
** Para la traducción utilice https://www.deepl.com/

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Justo ahora estoy traduciendo reportes de violencia sexual basada en género, un tema que me afecta particularmente por su densidad y que, desafortunadamente, se ha vuelto incluso más prevalente con la actual crisis mundial. Gracias por exponer estos temas tan vitales!

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Tu artículo ha sido seleccionado por @drrune para el proyecto de curaduría de Natural Medicine. Apoyamos el contenido en español, especialmente enfocado en salud mental y física, reflexión, arte, cocina, plantas y espiritualidad.
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