[ESP-ENG] Concurso: "Detox: primeros pasos para depurar nuestro Cuerpo // Detox: first steps to purify our Body.

in Natural Medicine2 months ago

¡ Saludos querida colmena !

Todos tenemos diferentes manera de desintoxicar el Espíritu, mente y cuerpo, gracias e este concurso, inspirado por @mariannalis y apoyado por #ocd, hoy les voy a contar como puedo estar saludable de una manera integral.

¡ Greetings dear beehive !

We all have different ways to detoxify the Spirit, mind and body, thanks to this contest, inspired by @mariannalis and supported by #ocd, today I am going to tell you how I can be healthy in a holistic way.

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Texto editado desde canva

Aquí les dejo un depurativo excelente para el organismo, un antioxidante natural que combate enfermedades cardíacas, muy bueno para el sistema circulatorio, nos mantiene hidratados, al igual que combate la ansiedad que causa esta sociedad, ayuda con los problemas gastrointestinales e inflamatorio.

Here is an excellent cleanser for the body, a natural antioxidant that fights heart disease, very good for the circulatory system, keeps us hydrated, as well as combats the anxiety that causes this society, helps with gastrointestinal and inflammatory problems.

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Fuente de la biblia. Editado desde canva

Tengo la plena Fe, que el Espíritu se desintoxica con la palabra de Dios, cada letra queda en nuestros corazones con una tinta indeleble, permaneciendo mas viva en cada circunstancia de nuestras vidas.

I have full faith that the Spirit is detoxified by the word of God, each letter remains in our hearts with an indelible ink, remaining more alive in every circumstance of our lives.

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Fuente de las flores1, 2. Editado desde canva

Cuando me dicen como desintoxico mi mente lo primero que se me viene a la mente es crear, dibujar, flores, paisaje, muchas veces el estrés de la vida no te deja ni pensar, me gustan mucho las vídeos de como se realizan estas flores, la manera como se va creando de la nada algo, "Me traslada a otro lugar", así este rodeado de cosas que me generen ansiedad.

When they tell me how to detoxify my mind the first thing that comes to my mind is to create, draw, flowers, landscape, many times the stress of life does not even let you think, I really like the videos of how these flowers are made, the way something is created out of nothing, "I am transported to another place", even if I am surrounded by things that generate anxiety.

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Editado desde canva

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Nuestro creador hizo todo perfecto
una maquina que genera amor
sonríe en los momento mas duro
crea aun cuando le falta algo
escoge de los frutos mas bonitos
para mantener esa conexión
con la naturaleza de nuestro ser
y mantenernos con vida.


Our creator made everything perfect
a machine that generates love
smiles in the hardest moments
creates even when something is missing
chooses from the most beautiful fruits
to maintain that connection
with the nature of our being
and keep us alive.

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Fuente de las frutas. Editado desde canva

Comer saludable es muy importante, y mas para nuestro sistemas digestivo, que es uno de los filtros del cuerpos, absorbe todos los nutrientes, hace un tiempo tuve un problema de salud muy doloroso, estaba estreñida, mi sistema digestivo estaba funcionando mal de tantas cosas que ingería no saludable, a raíz de esto cambien mi dieta agregando muchos vegetales, frutas y bebidas depurativas, trato en todo lo posible de tomar mucha agua también.
Aquí abajo les dejo la manera en como prepare mi depurativo.

Today I bring you the way I make the Hallaca Venezolana, clarifying that there are different ways to make it, it all depends on the state of Venezuela to which you belong, this is a dish with which I share many family memories at Christmas time, I have much satisfaction in my heart to share this dish with you, as I have done it 2 times in my life since my beloved grandmother left.

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Fotos de mi autoria con el teléfono de una amiga.

Ingredientes

  • 1 Piña Madura Grande
  • 1 Pepino Grande
  • 1 Limón
  • 1 Rama de perejil
  • 1 Piña Madura Grande
  • 1 Pepino Grande
  • 1 Limón
  • 1 Rama de perejil

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Fotos de mi autoria con el teléfono de una amiga.

Lavas con abundante agua la piña, el pepino, el perejil, el limón, pelas la piña cortándola en rodajas, cortas el pepino también en rodajas, picas el limón por la mitad y reservas.

Wash the pineapple, cucumber, parsley and lemon in plenty of water, peel the pineapple and cut it into slices, cut the cucumber into slices, cut the lemon in half and set aside.

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Fotos de mi autoria con el teléfono de una amiga.

En una licuadora agregas la taza de agua, el perejil, el pepino y la piña en rodajas, junto con el sumo de limón, licuas por 5 minutos aproximadamente.

In a blender add the cup of water, the parsley, the cucumber and the sliced pineapple, together with the lemon juice, blend for approximately 5 minutes.


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Fotos de mi autoria con el teléfono de una amiga.

En un vaso agregas el licuado de todos los ingredientes, teniendo cuidado de no derramar.

In a glass, add the blend of all the ingredients, being careful not to spill.

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Fotos de mi autoria con el teléfono de una amiga.

Decoras con una rodaja de limón, un cuarto de piña, una ramita de perejil en el centro y disfrutemos nuestra rica bebida para desintoxicar nuestro cuerpo.

Garnish with a slice of lemon, a quarter of pineapple, a sprig of parsley in the center and enjoy our delicious drink to detoxify our body.

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Invito a @lauraspin5, @deivis75 y @eribetzi

I invite @lauraspin5, @deivis75 and @eribetzi


Post de instagram de felicitación de cumpleaños para amigo con holograma colorido (1).png

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 2 months ago 

How important it is to highlight the importance of lowering our stress levels and I love how you shared your creations with us, how art has helped you to relax more. Love your juice recipe as well, I do love pineapple xxxx
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Gracias por participar en el Concurso. Bonitas las flores 😍, también creo que es una excelente forma de despejar la mente.

Éxito y bendiciones ✨

Gracias, las hice con pinta dedos que tenían mis niñas.

Bellas te quedaron 🤗

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In cleansing, must be no solid food to eat... ^_^ 3 to 5 Days must be.


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